Что делать, если выпадают волосы осенью и зимой?

Естественный цикл роста волос

В принципе, умеренное выпадение волос осенью как у мужчин, так и у женщин не должно вызывать беспокойства, поскольку это самый обычный процесс. Однако часто помимо сезонного выпадения возникают небольшие проблемы, которые можно решить, выполнив несколько небольших шагов. В этой статье мы рассмотрим, почему выпадают волосы осенью и в начале зимы, как долго длится это выпадение и как можно его избежать или свести к минимуму, следуя определенным рекомендациям.

Прежде всего, важно знать, что волосы имеют естественный жизненный цикл, в котором каждый волос рождается, растет и в конечном итоге выпадает, когда он больше не получает адекватного питания от корней. Поэтому обычно каждый день выпадает от 50 до более чем 100 волос.

Естественный цикл роста волос делится на три фазы: рост, переходная фаза и выпадение:

• на этапе роста волос получает кератин и питательные вещества из фолликула и может расти от 1 до 4 лет в среднем на сантиметр в месяц;
• в переходной фазе волосяной фолликул перестает питать волос, но волос держится на голове;
• а последняя фаза — когда волос выпадает.

Почему осенью волосы выпадают чаще всего?

Несмотря на то, что нет никаких научных исследований, подтверждающих выпадение волос осенью, эксперты утверждают, что в это время года выпадает гораздо больше волос, чем в другое время.

Причины связаны с изменением привычек с наступлением холодов, сокращением светового дня и стрессом, связанным с возвращением к рутине. Все это также вызывает гормональные изменения, которые сильно влияют на волосы.

Кроме того, если мы добавим эти изменения к естественному циклу, о котором мы говорили ранее, осеннее выпадение волос одинаково поражает как мужчин, так и женщин, и с возрастом оно усиливается. Помимо временных и экологических факторов, на выпадение волос во многом влияют питание, эмоции, а также средства и процедуры, которые вы используете для ухода за волосами: краски, фены, утюжки…

Как долго длится осеннее выпадение волос?

Сезонное выпадение волос носит временный характер, обычно проявляется внезапно и длится несколько недель. Если мы видим, что волосы выпадают очень долго, рекомендуется начать принимать меры в виде витаминов, изменений в питании или применении определенных средств для волос.

И, конечно же, если выпадение волос не проходит, вы всегда можете обратиться к специалисту, который диагностирует проблему и посоветует наиболее подходящее лечение.

Как предотвратить выпадение волос?

Хотя это самый нормальный процесс, мы не можем полностью предотвратить осеннее выпадение волос, но мы можем свести его к минимуму, приняв ряд мер, которые помогут укрепить фолликулы и не дать волосам легко выпадать.

Витамины для волос

В аптеках и магазинах вы найдете множество средств как для приема внутрь, так и для наружного применения, содержащих витамины, полезные для роста волос.

По мнению некоторых специалистов, идеальным средством от осеннего выпадения волос является сочетание того и другого: приема витаминов внутрь и применения шампуней, масел, ампул или средств от выпадения волос, усиливающих эффект. Таким образом, питательные вещества поступают как изнутри, так и снаружи.

Некоторые из наиболее рекомендуемых ингредиентов при выпадении волос:

• витамины С и D;
• биотин;
• масло примулы вечерней;
• цинк;
• селен;
• экстракт лука;
• масло арганы;
• фолиевая кислота, а также многие другие.

Каждый компонент вносит свой вклад от стимуляции кровоснабжения кожи головы до ее увлажнения или увеличения выработки коллагена.

Стрижка

Еще одно решение, которое может помочь, если осенью выпадают волосы, — это обратиться в парикмахерскую и подстричь кончики или подправить стрижку.

Стрижка помогает сделать волосы намного сильнее. Кроме того, она позволяет придать форму и создать больший объем с помощью актуальной прически.

Диета для укрепления волос

Диета необходима для того, чтобы волосы выглядели лучше и меньше выпадали. Некоторые из продуктов, которые необходимо включить в рацион:

• продукты, богатые омега-3, такие как лосось;
• морепродукты или сухофрукты, богатые цинком;
• белковые продукты – мясо, рыба, яйца, творог;
• морковь, тыква, содержащие бета-каротин.

Как ухаживать за волосами, чтобы они меньше выпадали?

Средства с сульфатами и силиконами запрещены в случае довольно выраженного сезонного выпадения, поскольку они раздражают кожу головы и действуют гораздо более агрессивно.

В этом случае нет ничего лучше, чем сделать ставку на натуральные и успокаивающие средства, которые обеспечат то, в чем глубоко нуждаются волосы.

Кроме того, важно выбирать хорошие краски, которые не наносят вреда, и по возможности избегать интенсивных источников тепла, таких как фен в течение длительного времени. Если все-таки вы сушите волосы феном, необходимо использовать теплозащитные средства.

Что касается мытья и расчесывания, существует несколько мифов, которые следует опровергнуть в отношении осеннего выпадения волос: волосы не выпадают из-за частого мытья или расчесывания. Соблюдение правил гигиены, расчесывание и уход за волосами также имеют ключевое значение для здоровья волос.

Салонный уход от выпадения волос

Если волосы стали выпадать сильней, чем обычно, помогут салонные процедуры для восстановления волос.

Осень и зима — самое подходящее время для полезных процедур для волос. В это время часто не хватает витаминов, и это сказывается на состоянии волос. Да еще сухой воздух в помещении от отопительных приборов, хождение без шапки в мороз – и вот волосы выпадают, становятся тусклыми и безжизненными.

Питательные маски и ампульные средства оздоравливают волосы, возвращают им блеск, ускоряют рост волос.

Если у вас осенью и зимой выпадают волосы, мастера салона красоты Verdi подберут уход для ваших волос, вернут им силу и красоту.